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16 julio 2017
WEIGHT 164.6, BMI 25.8%, BODY FAT 21.4%, MUSCLE 36.9%, WATER 60.5%, BONE 3.8%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
0 kg
11,2 kg
Bien
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Ganando 3,2 kg a la Semana
14 julio 2017
WEIGHT 162.6, BMI 25.5%, BODY FAT 21.1%, MUSCLE 37.1%, WATER 60.8%, BONE 3.9%.WELL I HAVE FALLEN OFF THE WAGON A LITTLE BIT. I HAVE BEEN EATING FAT FREE VANILLA ICE CREAM AND SUGAR CONES FOR SWEETS. NOT BEEN AS ACTIVE THE PAST TWO WEEKS AS THE HEAT AND HUMIDITY MAKE IT HARD TO WALK. I HAVE BEEN AVERAGING 8000 LESS STEPS A WEEK THE PAST TWO WEEKS SO I NEED TO GET MOTIVATED AGAIN. GET OFF THE SWEETS AND GET BACK TO MY REGIMENT.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
0 kg
10,3 kg
Bien
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peso estable
13 julio 2017
WEIGHT 162.6, BMI 25.5%, BODY FAT 21%, MUSCLE37.1%, WATER 60.9%, BONE 3.9%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
0 kg
10,3 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
12 julio 2017
WEIGHT 162.2, BMI25.5%, BODY FAT 21.%, MUSCLE 37.1%, WATER 60.9%, BONE 3.9% I THINK I HAVE HIT A WALL WITH MY WEIGHT. MOT SEEING THE PROGRESS THAT I THOUGHT I SHOULD WITH THE EXERCISE I AM DOING I FEEL I SHOULD BE LIGHTER THAN 162.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
0 kg
10,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
11 julio 2017
WEIGHT 162.6, BMI 25.5%, BODY FAT 21.1%, MUSCLE 37.1%, WATER 60.8%, BONE 3.9%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
0 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
Peso Histórico de rmscott1
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