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22 julio 2017
WEIGHT 165, BMI 25.8%, BODY FAT 21.3%, MUSCLE 37%, WATER 60.6%, BONE 3.9%.WELL I SEEM TO BE GAINING WEIGHT AGAIN, NOT LOOSING OR STAYING THE SAME. I NOTICE MY MENU FOR THIS WEEK WAS REALLY HIGH IN SODIUM AND I DONT WONT TO REMOVE SOME OF THE FOOD'S I AM EATING. I REALLY LOVE THE COLD CURED SALMON AND CHICKEN. THE SALMON HAS A REALLY HIGH SODIUM COUNT. I WILL HAVE TO LOOK AT WHAT I CAN REPLACE THE SALMON WITH.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0 kg
11,3 kg
Bien
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Ganando 4,4 kg a la Semana
21 julio 2017
WEIGHT 163.6, BMI 25.5%, BODY FAT 21.5%, MUSCLE 37%, WATER 60.8%, BONE 3.9%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
0 kg
10,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 julio 2017
WEIGHT 163.8, BMI 25.5%, BODY FAT 21.5%, MUSCLE 37.3%, WATER 60.7%, BONE 3.9%.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
0 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
18 julio 2017
WEIGHT 164.2, BMI 25.8%, BODY FAT 21.3%, MUSCLE 36.9%, WATER 60.6%, BONE 3.8%.
REALLY TRYING TO KEEP THE CALORIES DOWN AS MY WEEK HAS STARTED SLOW WITH MY EXERCISE. STILL HAVING PLENTY OF FLUIDS AS THE HEAT IS ALMOST UNBEARABLE HEAT INDEX GOING TO BE IN THE 100'S THIS WEEK.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
0 kg
11,0 kg
Bien
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Ganando 5,1 kg a la Semana
17 julio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
0 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
Peso Histórico de rmscott1
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