201087 - Miembro

201087

Miembro desde mayo 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

58 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

57,5 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 7,5 kg

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Peso Histórico de 201087

	ryzhik_86
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	konygina
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Olga-Bond
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 271kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 13,17g | Prot: 27,22g

Тушеная печень.

Calorías: 101kcal | Grasa: 4,65g | Carbh: 0,54g | Prot: 14,26g

Нежное запеченное филе тилапии с пряным вкусом.

Calorías: 306kcal | Grasa: 13,67g | Carbh: 33,66g | Prot: 12,54g

Очень простая запеканка из картофеля.

Calorías: 49kcal | Grasa: 2,27g | Carbh: 2,38g | Prot: 5,18g

Оладьи из куриной печени с отрубями.

Calorías: 194kcal | Grasa: 10,21g | Carbh: 8,92g | Prot: 16,32g

Простое блюдо на обед.