Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mickael123
Diario
Diario de mickael123
Perfil de mickael123
|
Historial de Peso
26 a 30 de 134
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
09 agosto 2018
На моём курсе есть удешевлённый формат участия, который подразумевает, что всю инфу по своему прогрессу вам нужно публиковать в публичном инстаграме, разумеется, анонимном. Сегодня полез смотреть, очень интересно.
Общий тэг, всё подряд (тэг #selfrebootcamp): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp/
Фотографии рационов (тэг #selfrebootcampеда): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D0%B5%D0%B4%D0%B0/
Фотографии прогресса, до и после (тэг #selfrebootcampфото): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE/
Оказывается, некоторые сидят на курсе уже больше года, видимо, перейдя в так называемый Клуб, где не нужна ежедневная оцифровка рациона, потому что к этому времени внешний контроль за рационом уже не нужен, ты научаешься сам есть только то и том количестве, что тебе нужно для сохранения веса и поддержки работоспособности.
Agregar Comentario
06 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
13,2 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
31 julio 2018
Двойное слепое тестирование с контрольной группой на плацебо показало - если детям давать жирные кислоты Omega-3, то они спокойнее себя ведут, а это, в свою очередь, снижает стресс и ругань у родителей, позволяет им лучше общаться друг с другом.
https://www.uml.edu/News/press-releases/2018/Omega-3sresearchrelease.aspx
Agregar Comentario
30 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
13,2 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 julio 2018
"Пельмени - это слёзы ангелов"
(2 comentarios)
Peso Histórico de mickael123
Ver la Historia Completa