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03 diciembre 2020
#17
Já dizia o ditado, "é de grão em grão que a galinha enche o papo"... É bem assim que me sinto, afinal não engordamos da noite para o dia, da mesma forma, não emagrecemos. Aos poucos os objetivos vão sendo alcançados, e embora ainda não consiga ver resultados aparentes, sei que eles são reais, quando comecei a fazer os registros aqui eu já havia perdido 3kgs, comecei aqui com 95kg, e um pouco. mais de 3kgs tb já se foram, ou seja é muito e hoje estou mais próxima de bater minha primeira meta de sair dos 90kgs. Ontem uma colega do trabalho falou, Paty vc esta mais magra, mesmo quase ng sabendo da minha batalha pessoal, ouvi isso foi muito gratificante, pq sinceramente, ainda não consigo perceber diferenças ainda.
muito obrigada ao apoio de vcs!
Um excelente dia a todos!
(2 comentarios)
03 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
6,6 kg
26,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
01 diciembre 2020
#16
Sigo na luta, tem dias que parece que a balança não se nove, mas é só persistir
Uma ótima semana a todos!
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29 noviembre 2020
Oi gente, essa sou eu...lutando para sair dos 90kg. Ontem fiz 1h de Jump! E esse é o registro após o treino.
#Foco
(4 comentarios)
28 noviembre 2020
#13
Olá amigos! Como foi o dia de vocês? Espero que bem!
Meu dia começou cedo, fiz jejum de 16h abri a janela as 13h e fechei as 20:30 por aí.
Amanhã será um novo dia com novas oportunidades para continuar a mudança que eu quero para mim.
Ahhh... Fiz Jump por 1h novamente, isso me faz muito feliz!
Espero que todos aqui tenham uma excelente noite!
Obrigada pelo apoio de vocês!
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