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12 diciembre 2020
Iniciando o Jejum
esses dias anda difícil, com o final do ano letivo, muitos afazeres, mas vou me manter firme!
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05 diciembre 2020
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04 diciembre 2020
#20
É interessante como não temos apoio quando tentamos o nosso melhor. Não espero elogios, mas o mínimo é que as pessoas não façam comentários com a intenção de nos desestimular... O fato é que hoje no trabalho uma pessoa, comentou... Patricia perdeu peso, então a outra respondeu, não sei onde...
Fiz que não ouvi é segui meu caminho, então pensei comigo, você é seu próprio apoio, você é sua própria força, sempre foi assim, então segui com a cabeça erguida e com a fé de que dia após dia estarei seguindo com o meu objetivo sempre claro, não para mostrar para as pessoas que eu perdi peso, mas para me sentir bem, para está saudável.
Espero que todos nós qdo ouvirmos alguma palavra que possa nos desmotivar, isso nos dê ainda mais força, ainda bem que tenho vocês aqui, gratidão a todos!
(2 comentarios)
04 diciembre 2020
Minha janta, não sei se a combinação é correta, mas foi o que me deu vontade de comer.
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04 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91 kg
7 kg
26 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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