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06 abril 2019
Heute mal Protein-Kaiserschmarn zum Nachtisch ausprobiert und total begeistert... 14g Fett, 15g Kohlenhydrate und 30g Eiweiß. Und es war sooo lecker !!!
(5 comentarios)
06 abril 2019
vor dem Training
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,3 kg
0 kg
2,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
04 abril 2019
Zum Abendessen mal etwas ausprobiert. Pizzateig aus roten Linsen und Haferflocken. Fazit: Schmeckt hervorragebd und ist eine super Alternative für die handelsübliche Pizza zum selber machen !
(13 comentarios)
04 abril 2019
Heute gab es dann mal ein paar Kohlehydrathe in Form von Reis. Dazu Feta und Hähnchengeschnetzeltes Sehr lecker..
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03 abril 2019
Tortilla Pizza zum Mittag. Geht schnell, hat gute Werte und schmeckt richtig lecker...
(2 comentarios)
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