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02 abril 2019
Heute nochmal Pute mit Gemüsereis. Dieses Mal aber ein bisschen "gepimpt" mit 125g Feta. Morgen wird es richtig lecker.... :-)
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02 abril 2019
vor dem Training
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
0 kg
2,5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
01 abril 2019
Zum Abendessen gab es Putenbrust mit Mozarella, dazu Gemüsereis. Energie und Proteine für den restlichen Abend.
(1 comentario)
01 abril 2019
Pancakes aus Quark, Vanille Whey und Haferflocken. Funktioniert ebenfalls sehr gut und schmeckt hervorragend. Ich habe schon überlegt das nächste Mal Äpfel oder Beeren mit zu verarbeiten.
(6 comentarios)
31 marzo 2019
Brownie aus weißen Bohnen und Quark. Ja es schmeckt tatsächlich und sogar besser als gedacht. Definitiv eine Alternative zum handelsüblichen Brownie. Makros stehen im Bild.
(5 comentarios)
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