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02 abril 2024
Sobremesa
160g de iogurte desnatado
25g de whey growth leite em pó
20g de leite em pó desnatado
5g de cacau puro
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02 abril 2024
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02 abril 2024
Almoço 🥗
100g de músculo
Omelete: 3 claras e 50g de repolho roxo
60g de arroz com legumes
Salada: 18g de picles, 26g de champignon e 73g de tomate
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02 abril 2024
22g de bolacha de arroz
27g de doce de leite
Canela em pó
(2 comentarios)
02 abril 2024
140g de tomate grelhado
60g de picles
50g de peito de frango
3g de oleo de coco
Ketchup 0 calorias
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Peso Histórico de disco2000s
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