dzeboyev - Miembro

dzeboyev

Miembro desde noviembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

78 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

76 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de dzeboyev

	sveta2000651
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	nancy ya
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	*Alena❤️**
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

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Calorías: 351kcal | Grasa: 27,98g | Carbh: 16,50g | Prot: 12,13g

Салат очень простой в приготовлении, а позволить себе его можно практически каждый день.

Calorías: 246kcal | Grasa: 8,34g | Carbh: 7,42g | Prot: 36,26g

Очень вкусно основное блюдо.

Calorías: 173kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 34,47g | Prot: 5,70g

Сытное блюдо для обеда.

Calorías: 272kcal | Grasa: 14,28g | Carbh: 14,19g | Prot: 22,58g

Очень сытно и вкусно.

Calorías: 240kcal | Grasa: 10,53g | Carbh: 17,23g | Prot: 20,65g

Отличный обед. Сытно и быстро.

	Ensaladilla Rusa
	Pepino (con Cáscara)
	Tomates Rojos
	Abdominales
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Sentadillas