Салат с Помидорами и Творогом
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Салат очень простой в приготовлении, а позволить себе его можно практически каждый день.
Ingredientes
Instrucciones
- Помидоры крупно порезать.
- Смешать с творогом, добавить измельчённую зелень и пропущенный через пресс зубчик чеснока.
- Посолить-поперчить, перемешать и заправить оливковым маслом.
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Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
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Ligera, deliciosa y baja en calorías.
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Bebida nutritiva para cualquier momento del día.
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Saludable, húmedo y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 351 calorías en una porción de Салат с Помидорами и Творогом.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 18% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1469 kj
351 kcal
Proteína
12,13g
Carbohidratos
16,5g
Fibra
4,5g
Azúcar
10,66g
Grasa
27,98g
Grasa Saturada
4,039g
Grasa Poliinsaturada
3,356g
Grasa Monoinsaturada
19,948g
Colesterol
4mg
Sodio
182mg
Potasio
911mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (69%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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