Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ир. К-а.  Перловка с Грибами
Сытное блюдо для обеда.
Ingredientes
Instrucciones
- Перловку замачиваем в воде на ночь. Потом в этой же воде, посолив, варим на медленном огне до готовности. Минут 20.
- Грибы режем, морковь натираем на терке, лук мелко порезать. Все обжарить на масле минут 10. Потом все перемешиваем. Готово.
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Resumen Nutricional:
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Hay 173 calorías en una porción de Перловка с Грибами.
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Desglose de Calorías: 8% grasa, 79% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
725 kj
173 kcal
Proteína
5,7g
Carbohidratos
34,47g
Fibra
1,2g
Azúcar
2,06g
Grasa
1,59g
Grasa Saturada
0,132g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,092g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Sodio
17mg
Potasio
83mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (79%)
Grasa (8%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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