Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ир. К-а.  Гречка с Куриной Печенью
Отличный обед. Сытно и быстро.
Ingredientes
Instrucciones
- Отварить до полуготовности гречку - минут 10-15. В антипригарной сковороде обжарить без масла лук, перец и натертую морковь. Добавить порезанную печень. Все смешать и протушить минут 5.
- Добавить к печени и овощам гречку. Все перемешать. И тушить еще минут 15.
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Resumen Nutricional:
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Hay 240 calorías en una porción de Гречка с Куриной Печенью.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 28% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1004 kj
240 kcal
Proteína
20,65g
Carbohidratos
17,23g
Fibra
3,1g
Azúcar
3,4g
Grasa
10,53g
Grasa Saturada
0,11g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,196g
Grasa Monoinsaturada
0,12g
Colesterol
0mg
Sodio
110mg
Potasio
215mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (38%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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