Tathiene7 - Miembro

Tathiene7

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Historial de Peso

Peso Inicial

95 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

89 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 14 kg

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Peso Histórico de Tathiene7

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Calorías: 79kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Calorías: 113kcal | Grasa: 3,76g | Carbh: 11,04g | Prot: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.

Calorías: 133kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 7,87g | Prot: 8,36g

Caldo verde low carb.

	Maíz Dulce
	Ferrero Rocher (1)
	Trufa Maracuja
	Trabajo de Escritorio
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph