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Rendimientos:

10 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Beleodora

Caldo Verde

Name: Caldo Verde
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 60 g bacon; 1.000 g couve-flor; 6 dientes alho; 1 grande cebola; 4 servings calabreza; 350 g couve

Caldo verde low carb.

Ingredientes

Instrucciones

Fritar o bacon e a calabresa. Adicionar cebola e alho após um tempo.
Cozinhar a couve-flor (usei somente água e sal rosa), e batê-la no liquidificador até ficar pastosa.
Adicionar o caldo de couve-flor ao bacon e calabresa, deixar ferver.
Cortar a couve em tiras (não cortei muito finas), e adicionar ao caldo. Aguardar 3 minutos e desligar a panela.

304 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Absolutamente ninguém consegue dizer que não é feito com batata. Adorei...

11 abr. 17 por el miembro: Cris_mor

O caldo verde é delicioso.fiz para o almoço,fiquei satisfeita,bem alimentada.Preparo rápido!

19 jul. 16 por el miembro: LARA SIMONE


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Resumen Nutricional:

	Hay 133 calorías en una porción de Caldo Verde.
	Desglose de Calorías: 53% grasa, 23% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

555 kj

133 kcal

Proteína

8,36g

Carbohidratos

7,87g

Fibra

3,9g

Azúcar

2,24g

Grasa

8,24g

Grasa Saturada

0,907g

Grasa Poliinsaturada

0,543g

Grasa Monoinsaturada

1,148g

Colesterol

14mg

Sodio

668mg

Potasio

203mg

de IDR*

(133 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (23%)

Grasa (53%)

Proteína (24%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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