Nikkycosta - Miembro

Nikkycosta

Miembro desde abril 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

102 kg

Disminuído hasta ahora: 12,8 kg

Peso Actual

114,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 46,8 kg

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Peso Histórico de Nikkycosta

Calorías: 151kcal | Grasa: 14,77g | Carbh: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorías: 59kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 9,70g | Prot: 2,03g

Leve e saborosa.

Calorías: 122kcal | Grasa: 0,44g | Carbh: 28,17g | Prot: 1,18g

Panqueca fácil e gostosa sem glúten.

Calorías: 93kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 15,35g | Prot: 5,51g

Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.

Calorías: 16kcal | Grasa: 0,71g | Carbh: 2,20g | Prot: 0,56g

Pasta de berinjela com creme de gergelim.

	Guayaba
	Camarão Cozido
	Queijo Parmesão Ralado
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Escaladora
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)