Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Ingredientes
Instrucciones
- Misture todos os ingredientes e leve ao liquidificador até obter uma massa homogênea. Leve a frigideira até ela ficar pronta.
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Resumen Nutricional:
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Hay 122 calorías en una porción de Panqueca sem Glúten.
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Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
509 kj
122 kcal
Proteína
1,18g
Carbohidratos
28,17g
Fibra
0g
Azúcar
0,03g
Grasa
0,44g
Grasa Saturada
0,136g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Grasa Monoinsaturada
0,168g
Colesterol
19mg
Sodio
40mg
Potasio
33mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (93%)
Grasa (3%)
Proteína (4%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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