Marcia55
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Historial de Peso

Peso Inicial
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
74 kg
Desempeño: Perdiendo 3,0 kg a la Semana

Peso meta
57 kg
Aún para ir: 17 kg
Olá, tudo bem?
Meu nome é Márcia, tenho 38 anos e também estou tentando chegar e me manter no meu peso ideal.
Tenho dificuldade em manter o peso e tendencia a engordar muito fácil, amo doces, bolos, chocolate, pizza e tudo que engorda, mas chega uma época da vida da gente que emagrecer é mais do que necessário e para isso é preciso mudar o nosso estilo de vida.
Então aqui estou, uma ex comedora compulsiva em busca de um novo estilo de vida!

Peso Histórico de Marcia55


Siguiendo

Evanshossel
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
karina 2014
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
Carol Pezzato
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana Down
 
Vipguaiba
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Marcia55

Calorías: 144kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorías: 100kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 9,03g | Prot: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
Calorías: 59kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 9,70g | Prot: 2,03g
Sopa Detox
Leve e saborosa.
Calorías: 122kcal | Grasa: 0,44g | Carbh: 28,17g | Prot: 1,18g
Panqueca sem Glúten
Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Calorías: 93kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 15,35g | Prot: 5,51g
Shake Light de Morango
Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Marcia55


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