Dr. Knox - Miembro

Dr. Knox

Miembro desde diciembre 2007

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Historial de Peso

Peso Inicial

93,4 kg

Disminuído hasta ahora: 6,8 kg

Peso Actual

100,2 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 34,5 kg

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Peso Histórico de Dr. Knox

	kjarrett
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Calorías: 240kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorías: 453kcal | Grasa: 24,93g | Carbh: 13,07g | Prot: 42,04g

Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.

Calorías: 184kcal | Grasa: 4,05g | Carbh: 25,75g | Prot: 11,80g

A nice, one pot meal you can throw in the crock for 10 - 12 hours and eat for days or freeze for later.

Calorías: 116kcal | Grasa: 0,44g | Carbh: 27,96g | Prot: 3,56g

A delicious and filling soup.

Calorías: 442kcal | Grasa: 23,86g | Carbh: 49,85g | Prot: 8,37g

This vegan pot pie is a delicious hearty meal that's full of flavor.

	Gold Chocolate Peanut Butter
	French Vanilla Coffee Creamer
	Café Colado
	Correr - 14,5/kph
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Correr - 10/kph