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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: armandafrancisco

Frango com Caril

Name: Frango com Caril
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1,05 doses cogumelos laminados; 2 doses nata ligeira; 2 cucharadas caril em pó; 2 cucharadas azeite; 1 cucharada, picado cebola; 300 g peito frango

O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.

Ingredientes

Instrucciones

Refoga-se a cebola no azeite, junta-se o peito de frango aos cubos, deixa-se fritar.
Junta-se os cogumelos e quando estiverem fritos, junta-se o caril e por fim as natas.

179 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Gostei imenso desta receita,leve e saborosa

08 abr. 15 por el miembro: nokasreka

em vez das natas sugiro iogurte natural...fica excelente e com menos gordura

01 mar. 15 por el miembro: hmiranda82


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Resumen Nutricional:

	Hay 221 calorías en una porción de Frango com Caril.
	Desglose de Calorías: 54% grasa, 10% carbh, 36% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

925 kj

221 kcal

Proteína

19,64g

Carbohidratos

5,48g

Fibra

1,1g

Azúcar

2,3g

Grasa

13,12g

Grasa Saturada

4,526g

Grasa Trans

0,02g

Grasa Poliinsaturada

1,002g

Grasa Monoinsaturada

5,325g

Colesterol

44mg

Sodio

71mg

Potasio

243mg

11%

de IDR*

(221 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (10%)

Grasa (54%)

Proteína (36%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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