hmiranda82
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Historial de Peso

Peso Inicial
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg

Peso Actual
73,8 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
68 kg
Aún para ir: 5,8 kg

Peso Histórico de hmiranda82

Libro de Cocina de hmiranda82

Calorías: 413kcal | Grasa: 6,03g | Carbh: 29,50g | Prot: 58,16g
Pizza de Claras de Ovo
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
Calorías: 346kcal | Grasa: 16,43g | Carbh: 25,62g | Prot: 27,03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Calorías: 221kcal | Grasa: 13,12g | Carbh: 5,49g | Prot: 19,64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
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Ejercicios recientes de hmiranda82


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