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27 julio 2023
Sopinha de mandioca com carne 470 kcal! Bem calórica, mas estava dentro da minha meta diária!!! Estava dodói!!! 🤒
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22 julio 2023
Hj não deu tempo de cozinhar, então foi um almocinho vapt vupt!!! 320 kcal
(4 comentarios)
18 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
12 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
16 julio 2023
Olá pessoal!!!
Me deem suas opiniões, por favor!!!
Pra dieta de perda de peso é melhor tapioca ou aveia para preparar receitinhas?!?
(54 comentarios)
11 julio 2023
Na primeira foto, o zíper quase estourou pra conseguir fechar!!! 😓 e lá se foram -12 kg desde o início do meu processo!!! Devagar e com constância!!!🙌🏼
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