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Historial de Peso
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26 junio 2023
Hr do lanchinho 129 kcal
50 gr de morango
1 banana prata
Meio copinho de iogurte natural desnatado
10 gr de cereal Nesfit mel e amêndoas
(1 comentario)
26 junio 2023
Almoço 279 kcal (prato de sobremesa)
3 colheres de arroz
1 colher de feijão preto
30 gr de couve refogada
60 gr de maminha cozida/assada na panela
Sobremesa: 2 rodelas de abacaxi
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24 junio 2023
O almoço de hj foi uma torta fit que achei na net de peito de peru, queijo, azeitona, tomate, farinha de aveia, ovo e tapioca 383 kcal deu 210 gr
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23 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
12,1 kg
6,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
21 junio 2023
Jantinha de hj foi polenta com frango 😋😋
464 kcal
(6 comentarios)
Peso Histórico de andreiapbaptista
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