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25 julio 2024
Almoço 🍽️
Proteína: 130g de sassami de frango grelhado
Salada: alface, tomate cereja e cenoura ralada
Leguminosa: feijão vermelho
Semente: gergelim branco :)
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24 julio 2024
Jantarzinho: salada de atum com molho tarê.
Salada: alface, tomate e cenoura
Sementes: gergelim branco
Cebola crispy pra dar mais um tchan :)
(4 comentarios)
24 julio 2024
Almoço de hj. 💚 hamburguer de patinho 150g + alface, tomate + ovo frito sem gorduras. :)
(1 comentario)
23 julio 2024
Chamei esse prato de legumes com sopa, pq tem mais legumes que caldo 😅 mas ta mo delicinha.
Tem: lentilha, frango, ovo cozido surpresa, cenoura e batatinha. Em cima uma cebolinha crispy. Aqui ta meio frio, então tem que ter caldos e sopas. ✌🏼😋
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23 julio 2024
Proteína: 130g de peito de frango grelhado
Leguminosa: lentilha refogada
Salada e legumes: cenoura, alface e tomate cereja
Adicional: lascas de amêndoas e cebola crispy
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