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04 noviembre 2016
I am very excited with my last weigh in, it means my diet, my theories, my advice, my vitamins, getting advice from WebMD is working. I know how to get the weight off, I have let people know how, on fatsecret, so everybody here just do what I have advised or forget the whole exercise!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
2,3 kg
1,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
31 octubre 2016
My weight continues to slowly come down, I know my diet is working but once again I reiterate, keep off saturated fats, sugars and watch your sodium levels!
Do not eat chips and lollies and do not drink sugar drinks such as coke, never ever!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
1,5 kg
2,4 kg
Bien
(12 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
27 octubre 2016
I have been following my own advice, its paying off, it won't be long before I get to my goal weight!
I have said it before, I will say it again, keep off sugar, saturated fats, do the exercise and your weight will come off.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0,9 kg
3 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
12 octubre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
0,2 kg
3,7 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
30 agosto 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0,3 kg
3,6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Crookedriver
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