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28 diciembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
0,5 kg
3,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
27 diciembre 2016
My goal weight is proving harder than I thought to reach, I know what I am doing wrong, I eat chocolates (not dark) and lollies at my mothers place on Sundays while watching a Place Called Home (repeats, it so good).
I am drinking milk coffee instead of tea or even better green tea.
My exercise routine has dropped off a little!
I deserve what I am experiencing, my weight is not going down although steady.
I am not following my own advice as well as what I should, so once again I reiterate, do the research, do the exercise, eat the right foods or suffer the consequences!
Your Tony
(13 comentarios)
27 diciembre 2016
Weight gain recorded, must be the fault of Christmas day! LOL
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,9 kg
0 kg
3,9 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
19 diciembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0,3 kg
3,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
11 diciembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
0,6 kg
3,3 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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