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Historial de Peso
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16 septiembre 2015
Mmh, so wird das mit den angestrebten 75kg zum HM Mitte Oktober eng. Nicht einmal das Schwimmen gestern hat so richtig geholfen ;-)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
13,6 kg
3,4 kg
Poco
(5 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
15 septiembre 2015
Nanu, wo kommt denn jetzt das Kilo her?
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Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
13,4 kg
3,6 kg
Bien
(35 comentarios)
Ganando 6,3 kg a la Semana
14 septiembre 2015
Schon wieder die vielen 7er. Auf geht's. Diese Woche erfolgt ein neuer Angriff auf die 76. Da läuferisch diese Woche eine Regenerationswoche auf dem Plan steht (nur ein kurzer Lauf morgen, einen 5km Testlauf am Wochenende und vielleicht noch etwas Fahrradfahren am Wochenende) werde ich mich also nicht auf das das Verbrennen von Kalorien durch überlange Läufe verlassen können. Als Achtgeben bei der Nahrungsaufnahme.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
14,3 kg
2,7 kg
Poco
(12 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 septiembre 2015
Da ist es wieder das blöde Kilo. Nächste Woche steht in meinem Trainingsplan eine Woche, bei der ich mich mit Blick auf die Laufumfänge deutlich zurücknehmen soll. Da werde ich umso mehr auf die andere Seite der Medaille - die Energiezufuhr acht geben müssen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
14 kg
3 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 3,9 kg a la Semana
11 septiembre 2015
Mit Hängen und Würgen (nicht wörtlich gemeint) erstmalig die 76 vor dem Komma erreicht. Alles andere hätte ich nach den mehr als 28000 Schritten gestern aber auch nicht akzeptiert.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
15,1 kg
1,9 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de todmirror
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