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15 febrero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
8,1 kg
4,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 febrero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,3 kg
8 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 febrero 2017
Bonjour à tous ! Pas trop d'excès ce week-end de votre côté ?
Hier fut une chouette journée pour moi, rendez-vous de filandières, nous étions une cinquantaine, on a fait auberge espagnole, on a goûté plein de préparations délicieuses et de desserts succulents apportés par les copines, un ravissement des papilles, outre la bonne humeur du moment.
J'ai pensé "ouille la balance", en revenant chez moi hier soir, mais ... non ... tout va bien.
Allez, courage pour votre boulot (ou vos corvées), ici, ce sera un lundi au soleil hivernal.
Peso:
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Dieta seguida:
84,9 kg
7,4 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
11 febrero 2017
Bonjour ! Assez sympa d'aller au resto, même en prenant apéro et dessert, et de constater le lendemain qu'il n'y a pas de répercussion sur la balance (pour une fois !). D'accord, je ne dis pas tout, c'était resto thaî, certainement moins cata que si je m'étais enfilée des tonnes de frites :-).
Aujourd'hui, jour "moins" à 500 kcal.
A midi, ce sera 200 gr filet de colin + 300 gr blanc de poireau vapeur
Et au soir, 1 oeuf cuit dur + 300 gr blanc de poireau
Et en collation quand j'ai envie, un yaourt maison.
Bon, au final, ces jours-là, en acceptant de cuisiner tout à fait sans gras, c'est tout de même loin d'être "crève la faim", j'ai connu des sensations bien pires en la matière, dans mes décennies de régimes et de privations antérieures.
Ah que je voudrais voir disparaître ce gras sur mon bidou, pfff ! Motivée je suis, yess !
(1 comentario)
10 febrero 2017
Bonjour tout le monde ! en forme ? Ici, il a bien gelé cette nuit, on grelotte.
Finalement, hier, j'ai testé les tranches d'aubergine "vapeur", agrémentées de sel poivre herbes de provence, ça cuit vite, c'est tendre, ça change un peu des haricots verts endive ... rires. Calculé les kcal, yess, je peux même me permettre un yaourt maison après le souper, vrai plaisir.
Ce matin, bilan poids sympa, certes. En centimètres, quand on a autant de gras que moi, hihihi, c'est un peu difficile de bien mesurer. Disons qu'il est possible que mon tour de taille ait perdu 1 centimètre, je sais reporter mon jeans noir, vous savez, celui qui dort dans mon armoire depuis ... heuu ... je ne sais plus combien d'années déjà.
Aujourd'hui, jour +, j'ai repris avec plaisir mon jus fruits légumes du matin. Ce soir, ce sera resto thaï pour fêter la pension d'une collègue.
Et chez vous, quel bilan en ce moment ?
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85,2 kg
7,1 kg
5,2 kg
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(13 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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