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02 febrero 2017
Das geheime Leben meines Körpers...0,6 kg weniger und das OBWOHL ich gestern Abend eine Handvoll Mandel und 2 Gläser Sekt rein gekippt habe....Mandeln werden gemeinhin kalorisch überschätzt, was mit diesem Ergebnis bestätigt werden konnte. Vllt. der Sekt auch....😊
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75,4 kg
3,6 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
01 febrero 2017
Jo Mist, es müsste eigentlich mal weniger werden...überschreite nicht mein Limit von 1600 kcal und trainiere 5x pro Woche...
Aber Apell an mich selbst: mmer schön dranbleiben und längerfristig auf Erfolge setzten....
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76 kg
3 kg
7 kg
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Ganando 0,2 kg a la Semana
30 enero 2017
Hier in Hamburg schneit's ganz dolle. Ich bin am Aufräumen und Ausmisten, will diese Woche streichen.Hab keinen Bock dazu, muss aber.
Vllt. hilft es Fett zu verbrennen...Das kalte Wetter und die körperliche Arbeit kosten Kalorien...hope so.
Hoffentlich ist bald wieder Frühling, habe öfter mit Herbst/Winter Blues zu kämpfen☔❄
(4 comentarios)
28 enero 2017
Traingspause für heute - bin noch nicht richtig fit von gestrigen Bauch Krämpfen. Da wir heute schönstes Wetter hier in Hamburg haben, geht's an die Elbe🛳 oder in den Wald🌲
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28 enero 2017
Jo, so kanns gewichtstechnisch weitergehen, aber bitte ohne die heftigen Bauch Krämpfe, die mich gestern Abend vom Essen abhielten😷
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75,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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