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08 diciembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,0 kg
0 kg
11,2 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 octubre 2014
Another .5 lb , still in ketosis this morning.. yay!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
0 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
12 octubre 2014
Not at all unhappy with my weight loss, one cheat this week, 2 reeces dark chocolate cups (1 serving) It tasted naaasty. Will not do that one again. Weight loss of 1.5 lbs in a week and 3 days!!
I am taking taking the following supplements, ginger(inflammation relief), Turmeric (inflammation relief,)cinnamon (inflammation relief),L-carnitine, alpha lipoic acid, cod liver oil, rhodiola root(pain relief), billberry, Gotu Kola, vitamin C, Lysine, L-Proline, Black Cohosh, Senior multi vitamin with minerals, Devil's Claw(pain relief), white willow bark(pain relief), Super CirtiMax (contains calcium, Chromium, Gynema, Garcinia Camogia.)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,1 kg
0 kg
12,4 kg
100%
(4 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
12 octubre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,1 kg
0 kg
12,4 kg
100%
(2 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 octubre 2014
We went out for Chinese last ngith, I am never sure about how to list these food entries so I will not try, I will state that I ate as close to the program as I could, 1.5 lb gain on the scales is pretty much pro for the course with me. did Callanetics for the back last night and doing the standard 1 hr Callanetics routine today, so far so good, just going real slow.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,0 kg
0 kg
13,3 kg
Bien
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Ganando 4,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Shalindra
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