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21 diciembre 2021
Zum Salat:Ofenpilze
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21 diciembre 2021
Mittagessen;
Bester Salat aller Zeiten:
Rucola
Salatmix
Tomaten
125g Kidneybohnen
Salakis Feta light
feine Zwiebelringe
Dressing:
Ein Teelöffel Dijon Senf
Himbeeressig
Ein Teelöffel Leinöl
Süße
Croutons:
Eine Vollkornbrotscheibe
Ein Tl Olivenöl
Eine Knoblauchzehe durch die Knoblauchpredsse und im Ofen rösten :)
Kalorien: 460,25g Eiweiß
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21 diciembre 2021
Frühstück:
40g Seitenbacher Saltoos
250ml Cashewdrink
Ein Apfel in Stücken
300kcal:)
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21 diciembre 2021
-700g :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,1 kg
2,9 kg
3,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
20 diciembre 2021
Tageskalorienbilanz:1000kcal
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Peso Histórico de alpakagirl04
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