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11 diciembre 2020
lagi mudik, surplus terus 😫😫😫
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08 diciembre 2020
buat kakak disini yang tau tolong bantu ya..
menu apa yang persentase lemak nya rendah? ini rencana menu utk besok, pdhl aku input nya tahu tempe telur ikan,pepaya dan jambu biji. kenapa lemaknya msh tinggi juga..
(15 comentarios)
07 diciembre 2020
kenapa perutku balik buncit Lg ya seperti semula 🤔 dan BB stuck...
jangan2 sedang nimbun lemak Lg,buat naikin BAB lagi.. 😦😳
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07 diciembre 2020
WO nya skwad fitness. gerakan nya mudah tapi ngucur bangeeettt.. dan aku hari ini ngebuttt stelah 4 hari ga wo. haha..
belum mampu aku mah kalo Emy wong atau Chloe thing kayak temen2...
(2 comentarios)
06 diciembre 2020
mau tanya serius sama kakak2 fs yg tau, tolong dijawab ya.
untuk penurunan bb tu sebaiknya memenuhi target harian yg artinya karbo lbh besar dr protein, atau hrs lbh banyak protein nya?
makasih respon nya kakak
(18 comentarios)
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