Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rafa_Silva
Diario
Diario de Rafa_Silva
Perfil de Rafa_Silva
|
Historial de Peso
16 a 20 de 140
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
09 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
2,5 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
18 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,9 kg
1,6 kg
2,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
17 diciembre 2022
Após 1 semana de caminhadas entre 5 e 7km eais exercícios casa e RA, fi al mente consegui sair da casa dos 88kg. Rumo aos 81kg que era meu peso antes de ter COVID-19 e cair para um home-office bem cansativo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,5 kg
1 kg
3,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
24 octubre 2022
Hoje foi dia de retomada das boas: 5h30 da matina saída para uma corridinha no melhor estilo trotinho (30min), e depois, mais 15 minutos de atividades em casa usando o APP Loose Weight APP for man. Em 2021 usava esse APP e ajudou muito na queima calórica e como apoio nos exercícios. Junto, bora focar 100℅ na Reeducação.. breve, vou criar coragem e colocar fotos do antes, durante e depois.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
0 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
15 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
0 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Rafa_Silva
Ver la Historia Completa