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22 febrero 2024
267 calorias, após um treinão de perna! O basico que funciona.
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21 febrero 2024
120g de filé de frango grelhado, 60g de arroz branco, 100g de pepino e 40g de uma beringela frita que estava com vontade
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20 febrero 2024
Lasanha de Beringela
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20 febrero 2024
Jantar com 200 e poucas calorias.
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19 febrero 2024
Depois de um treinao de peito + uma caminhada de 4,3 km em jejum, vamos almoçar!
Abobora, legumes refogados e feijao. Estou muito feliz, me pesei e em uma semana eliminamos 2,5 kgs. Só hoje sem proteinas, devido ao proposito de Daniel.
(3 comentarios)
Peso Histórico de amandaramos0308
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