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Historial de Peso
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06 enero 2023
Para quem gosta de café, é super saboroso 🤤 ideal como pós-treino!
(1 comentario)
10 octubre 2022
Num ano, a minha vida mudou tanto... tanto que me tornei INSTRUTORA DE FITNESS/DE AULAS DE GRUPO!!!
Estou quase perto da minha meta de peso e não podia estar mais feliz!!!
Com tantas mudanças na minha vida, comecei a esquecer de postar aqui e contar as minhas calorias e etc. nesta app... MAS vou tentar reiniciar a postagem das minhas refeições e de tudo aqui, para que possas ver que basta CONFIAR NO PROCESSO e ACREDITAR EM TI MESMO 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
31,7 kg
6,3 kg
Bien
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peso estable
30 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
31,7 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
04 diciembre 2020
Massa gorda - 41,7
Massa muscular - 52,1
Gordura visceral - 8
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94 kg
9 kg
29 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
13 noviembre 2020
Mas dimini a massa gorda (de 44,6% para 41,7%) e aumentei a massa muscular (de 49,8% para 52,4%)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,7 kg
8,3 kg
29,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de aniratacatacafit
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