cris s cardoso - Miembro

cris s cardoso

Miembro desde agosto 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 14,6 kg

Peso Actual

66,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 1,4 kg

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LCHF <3

Peso Histórico de cris s cardoso

	Thamires Rocha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	rosealves8
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	dfoamaral
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	Patriciahhh
	(solo visible para seguidores)

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Calorías: 235kcal | Grasa: 1,33g | Carbh: 29,27g | Prot: 28,10g

Lanche para ganho de massa magra.

Calorías: 113kcal | Grasa: 9,31g | Carbh: 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Calorías: 195kcal | Grasa: 14,57g | Carbh: 7,74g | Prot: 6,54g

O melhor bolo de coco.

Calorías: 86kcal | Grasa: 6,10g | Carbh: 4,41g | Prot: 2,84g

Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.

Calorías: 100kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.