TeDik
Miembro desde julio 2011
Publicaciones
262
Siguiendo
4
Seguidores
3
Historial de Peso

Peso Inicial
93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg

Peso Actual
87,3 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 12,3 kg
Hallo iedereen. Ik ben ik en ik ben nu te zwaar. Door fybromyalgie, CVS/ME en reuma is mijn bewegingspatroon behoorlijk veranderd. Van veel sporten naar gematigd en verantwoord bewegen. Hierdoor en door stoppen met roken ben ik veel aangekomen. Te Veel!!!! Ik heb het steeds maar half geprobeerd maar nu wil ik er dan toch voor gaan. Het moet. Mijn gewrichten vinden het ook niet meer leuk. Ik wil eerst naar de 75 kilo terug en dan hopelijk nog een beetje meer. We gaan het zien. Ik hoop hier steun en ideeen voor gerechten te vinden.

Peso Histórico de TeDik


Siguiendo

Tijmpje
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
 
Budgie1
(solo visible para seguidores)
RabrDiet
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
LatifaBlue
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de TeDik

Calorías: 123kcal | Grasa: 6,86g | Carbh: 14,25g | Prot: 2,38g
Portugese Soep Spinazie
Heerlijk en gezond.
Calorías: 87kcal | Grasa: 3,00g | Carbh: 12,57g | Prot: 1,28g
Worteltjes-Gember Soep
Heerlijke wortel-gembersoep met sinaasappelsap.
Calorías: 66kcal | Grasa: 2,29g | Carbh: 11,04g | Prot: 1,84g
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Calorías: 175kcal | Grasa: 6,10g | Carbh: 2,31g | Prot: 26,22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de TeDik


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.