Pittige Bloemkool uit de Oven
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: marescha  Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Ingredientes
Instrucciones
- Bloemkool roosjes even koken tot ze net gaar zijn.
- In een pan uien, knoflook en spaanse peper aanbakken. Schep de provencaalse kruiden erbij. Breng op smaak met zout en peper.
- Leg het uienmengsel op een ingevette ovenschaal. Leg hier de bloemkoolroosjes op. Schenk er nu de bouillon bij. Klop de creme fraise losse en verdeel deze over de bloemkool (eventueel beetje geraspte kaas) 20 min onafgedekt in de oven.
266 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
lijkt me heerlijk maar er staat niet bij op hoeveel graden in de oven. Ik neem aan 200? Ook handig om knoflook en geraspte kaas bij ingrediënten te noemen.
17 may. 20 por el miembro: eskestoetman
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Lijkt me heerlijk maar hoeveel is een kop bloemkool?
13 ago. 13 por el miembro: Loontje1983
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Erg lekker recept! Mis alleen de Provinciale kruiden in de receptenlijst.
19 feb. 13 por el miembro: Eplug007
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Resumen Nutricional:
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Hay 66 calorías en una porción de Pittige Bloemkool uit de Oven.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 61% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
277 kj
66 kcal
Proteína
1,84g
Carbohidratos
11,04g
Fibra
2,3g
Azúcar
4,32g
Grasa
2,28g
Grasa Saturada
1,346g
Grasa Poliinsaturada
0,216g
Grasa Monoinsaturada
0,094g
Colesterol
0mg
Sodio
248mg
Potasio
230mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (29%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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