SRaitos123
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Historial de Peso

Peso Inicial
80 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg

Peso Actual
67,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta
59 kg
Aún para ir: 8,5 kg
Bolacha Maria a caminho de salgadinho de queijo

Peso Histórico de SRaitos123


Siguiendo

Sergio_Melo
(solo visible para seguidores)
 
MarioReal☑️
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
andreiagabri
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Rakelisy
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de SRaitos123

Calorías: 99kcal | Grasa: 7,50g | Carbh: 5,34g | Prot: 4,95g
Grelos Salteados em Azeite e Alho
Bem fácil e agradável.
Calorías: 104kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 3,36g | Prot: 12,11g
Omelete de Atum
Omelete de atum sem adição de gordura.
Calorías: 31kcal | Grasa: 0,84g | Carbh: 6,70g | Prot: 0,71g
Suspiros
Fofos e bons.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de SRaitos123


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