Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fofos e bons.
Ingredientes
Instrucciones
- Preaqueça o forno brando (120ºC). Forre 2 assadeiras com papel alumínio ou com papel vegetal e reserve.
- Bata as claras numa tigela de vidro ou metal até ficarem consistentes. Adicione o açúcar aos poucos e continue batendo até formar picos firmes (ponto de neve). Abaixe a velocidade da batedeira e junte a baunilha e o chocolate em pó. Desligue a batedeira e junte as gotas de chocolate com uma colher ou espátula.
- Passe colheradas da massa para as assadeiras forradas deixando um espaço entra cada suspiro para poderem crescer.
- Leve ao forno por 1 hora. Desligue o forno e deixe as assadeiras dentro dele por mais 2 horas até os suspiros secarem bem.
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Resumen Nutricional:
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Hay 31 calorías en una porción de Suspiros.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 72% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
129 kj
31 kcal
Proteína
0,7g
Carbohidratos
6,7g
Fibra
0,5g
Azúcar
5,06g
Grasa
0,84g
Grasa Saturada
0,519g
Grasa Poliinsaturada
0,005g
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Colesterol
0mg
Sodio
6mg
Potasio
22mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (20%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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