Marcy Lazaroto
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Historial de Peso

Peso Inicial
115 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg

Peso Actual
96,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta
88 kg
Aún para ir: 8,6 kg
Olá amigos...
Até que enfim resolvi escrever, rsrs.

Bom tenho 33 anos sou casada e tenho uma filha de 5 anos. Sou pedagoga e trabalho em RH há mais de 13 anos.
Minha luta com a balança, começou desde cedo, sempre fui acima do peso porem era atleta quando adolescente, jogava handebol. A maior parte da minha vida pesei ente 85 e 96 kg, depois de adulta me recordo de apenas uma vez ter pesado 75 kg, foi quando tive anemia profunda que se tornou crônica. Como a maioria de nós, tentei todos os tipos de dieta e todos os remédios para emagrecer disponíveis no mercado, logico que funcionava por algum tempo mas era parar e voltar tudo de novo. A ultima vez que fiz uso de medicamentos ao parar de tomar engordei 30 kg em 6 meses, estava muito acima do peso e em depressão profunda, foi ai que vi como “ultima” alternativa fazer cirurgia bariátrica. Em 2007 fiz a redução estava pesando exatamente 126 kg, foi tudo ótimo o emagrecimento eliminei 42 kg, que mantive por mais de 5 anos, ate mesmo durante e depois da gravidez. Porem como o problema não estava somente na quantidade e qualidade dos alimentos, mas sim na cabeça, em 2011 mudei de cidade, e entrei em depressão novamente atingi 105 kg, nesse percurso fiz a dieta Dukan e cheguei nos 96 kg, mas logo depois voltei para os 105 kg, peso que estava quando iniciei esse novo processo a 5 meses atrás. Todos as outras vezes nunca tinha feito atividade física, agora faço de segunda a sexta com o maior prazer. Agora graças a vocês conheci a Atkins, e resolvi iniciar, espero realmente toma-la como um modo de vida para sempre, e assim conseguir atingir meus objetivos e mantê-los com saúde e disposição.
Obrigada por compartilharem comigo, sua conquistas e dificuldades.

Abraços..

Marcy

Peso Histórico de Marcy Lazaroto


Siguiendo

MarcelleNB
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
 
Carol Pezzato
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana Down
ClaudinhaT
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
 
JUBAS DIAS
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Marcy Lazaroto

Calorías: 476kcal | Grasa: 30,88g | Carbh: 52,61g | Prot: 10,78g
Guacamole
Tradicional guacamole mexicano.
Calorías: 57kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 14,74g | Prot: 1,48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
Calorías: 97kcal | Grasa: 7,23g | Carbh: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Calorías: 72kcal | Grasa: 2,94g | Carbh: 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Calorías: 137kcal | Grasa: 9,60g | Carbh: 1,82g | Prot: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Marcy Lazaroto


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