Baranova.Nad
Miembro desde febrero 2014
Publicaciones
5
Siguiendo
2
Seguidores
0
Historial de Peso

Peso Inicial
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual
72 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 12 kg
Всем привет. Уже полгода я хожу в тренажерный зал и пытаюсь вести правильное питание. Соблюдать норму КБЖУ прописанную мне тренером. Стараюсь как могу)Жаль что часто срывалась, а так результат не заставил бы ждать)

Peso Histórico de Baranova.Nad


Siguiendo

sergeirash
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Lanmyao
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Baranova.Nad

Calorías: 398kcal | Grasa: 5,54g | Carbh: 77,28g | Prot: 9,79g
Постный Плов с Грибами
Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.
Calorías: 27kcal | Grasa: 0,06g | Carbh: 6,97g | Prot: 0,31g
Напиток "Цитрусовый"
Цитрусовых гарантирует улучшение настроения и даже помогает в борьбе с депрессие.
Calorías: 298kcal | Grasa: 5,42g | Carbh: 18,24g | Prot: 44,94g
Творожная Запеканка
Легкая в исполнении и полезная запеканка порадует любителей творожка.
Calorías: 170kcal | Grasa: 1,91g | Carbh: 3,74g | Prot: 33,28g
Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Низкокалорийное белковое блюдо.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Baranova.Nad


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.