Протеиновые Обезжиренные Сырники
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Zodi@ck  Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Ingredientes
Instrucciones
- Тщательно перемешать все ингредиенты, слепить из получившейся массы сырники. Заменитель сахара — по вкусу
- Противень застелить фольгой, выложить сырники и отправить в духовку.
- Выпекать при температуре 180°C примерно 10-15 минут.
281 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
Кто нибудь пробовал? У меня почему то фигня полная получилась :(
02 oct. 14 por el miembro: StalUT
|
50 гр это вес белка 1 крупного яйца, а не 10))
18 jun. 14 por el miembro: alexandroffline
|
тем более белка организм за присест столько не усвоит!
15 jun. 14 por el miembro: гвоздичка
|
так если есть "протеин" - имеется, наверное, ввиду спорт пит - так 1 скуп протеина = 25/30 грамм на 1 пачку творога = сладости вполне будет достаточно... а вот "белок", имеется ввиду наверное "белок яйца" , то 50 гр - это 10 белков крупных яиц... на 180 гр творога = это прям творожный омлет получится)))
02 jun. 14 por el miembro: Anastations
|
TohaAce, смотря какой. Натуральный заменитель сахара на основе стевии можно прикупить.
19 may. 14 por el miembro: irinabuka
|
А заменитель сахара не вреден?
17 may. 14 por el miembro: TohaAce
|
Имеется ввиду "белок яиц". В них кроме протеина есть и другие составляющие.
11 may. 14 por el miembro: bushart
|
Протеин и белок это одно и то же. Так чего сколько смешивать?
10 may. 14 por el miembro: Fotonick
|
Спасибо за рецепт!
03 may. 14 por el miembro: Sohmet
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
|
Desayuno cursi con verduras.
|
|
Delicioso desayuno o merienda.
|
|
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
|
|
Ligera, deliciosa y baja en calorías.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 308 calorías en una porción de Протеиновые Обезжиренные Сырники.
|
|
Desglose de Calorías: 11% grasa, 13% carbh, 75% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1289 kj
308 kcal
Proteína
57,85g
Carbohidratos
10,3g
Fibra
0g
Azúcar
0,36g
Grasa
3,82g
Grasa Saturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
83mg
Potasio
82mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (11%)
Proteína (75%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|