Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Pão de Esparta
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
TataMacario
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
Ingredientes
2 colheres de sopa manteiga
4 grandes ovos
250 g frango cozido
Instrucciones
No processador, triture o frango (cozido na água e sal)e reserve.
Separe as gemas das claras.
Bata as claras em neve e reserve.
Misture ao frango sal e temperos a gosto, 1/3 xíc de água e as gemas. Mexa bem.
Agregue ao frango as claras em neve e por ultimo o fermento.
Coloque em uma forma de silicone e leve para assar no microondas por 7-8min, ou no forno (200°C) por 25min.
525 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Não lembra pão nem de longe, tá mais pra bolinho... Mas é uma receita fantástica. A manteiga misturei derretida junto com as gemas e a xícara de água antes de misturar com o frango. Usei um pouco pra untar a forma também. Usei uma colher de sopa de fermento. Outra coisa, como não tenho processador, cozinhei o frango, depois congelei ele. Daí usei um ralador pra fazer uma espécie de "farinha de frango". Meio trabalhoso, mas deu muito certo.
19 dic. 18 por el miembro:
Girinalbino
Ficou bom!
13 nov. 17 por el miembro:
marcia05
Ficou bem gostoso! E praticamente não tem carbo. Recomendo!
04 nov. 17 por el miembro:
vanessa.rlima
Surpreendente!
08 may. 15 por el miembro:
anechelle
Coloquei uma colher de sobremesa de fermento. Ficou maravilhoso!!!!
03 may. 15 por el miembro:
Silvia Elm
E a manteiga?
02 mar. 15 por el miembro:
tatidias
Diliça!!! Não conhecia, vale muito a pena! Vou fazer mais vezes. PS: 1 colher de sobremesa de fermento.
16 dic. 13 por el miembro:
bruno981
é... está bem incompleto
05 dic. 13 por el miembro:
eduardowatanabe
Quanto de fermento? Em que hora coloca a manteiga???
26 nov. 13 por el miembro:
sangeletti
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
Fabiomencab
Tortitas de Avena y Manzana
Delicioso desayuno o merienda.
por el miembro:
noquierotenernombre.
Pan De Crema
Suave, sabroso y bajo en calorías.
por el miembro:
ahtziri marquez
Pollo Teriyaki
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por el miembro:
roezna
Tortilla Cetogénica
Desayuno cursi con verduras.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Pão de Esparta
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 85 calorías en una porción de Pão de Esparta.
Desglose de Calorías:
50% grasa
, 1% carbh, 50% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
357 kj
85 kcal
Proteína
10,27g
Carbohidratos
0,15g
Fibra
0g
Azúcar
0,15g
Grasa
4,54g
Grasa Saturada
1,832g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,465g
Grasa Monoinsaturada
1,072g
Colesterol
106mg
Sodio
64mg
Potasio
91mg
4%
de IDR*
(85 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (0%)
Grasa (50%)
Proteína (50%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?