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Pudim de Chocolate
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
deborahmartini
Pudim de Chocolate
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
Ingredientes
50 gotas adoçante
4 colheres de chá gelatina sem sabor
2 colheres de sopa cacau em pó
1 1/2 tazas leite
1 1/2
tazas
água
Instrucciones
Hidratar gelatina sem sabor em meio copo de água fria. Depois de ficar densa, dissolva em 1 xícara de água quente.
Misture as duas colheres de sopa de cacau em pó com um pouquinho de leite, para dissolver melhor. Acrescente mais leite. Acrescente 1 colher de sobremesa de adoçante (aprox. 50 gotas) e o restante do leite.
Misture tudo e coloque em uma forma. Coloque na geladeira até ficar firme. Desenforme. Fica bem firme.
187 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
gente alguem fez? queria saber se nao fica com gosto de adoçante
04 dic. 13 por el miembro:
Alinemarquesa
Ajuda muito na dieta.
03 mar. 13 por el miembro:
deborahmartini
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Resumen Nutricional:
Hay 43 calorías en una porción de Pudim de Chocolate.
Desglose de Calorías:
37% grasa
, 32% carbh, 31% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
179 kj
43 kcal
Proteína
3,3g
Carbohidratos
3,32g
Fibra
0g
Azúcar
3,03g
Grasa
1,74g
Grasa Saturada
0,978g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,089g
Grasa Monoinsaturada
0,372g
Colesterol
5mg
Sodio
19mg
Potasio
65mg
2%
de IDR*
(43 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (37%)
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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