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Baked Crunchy Chicken Parmesan
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
zenwolf
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
Ingredientes
2 tbsps grated parmesan cheese
2 cucharaditas de granulado oregano
2 tbsps parsley
10 onza chicken breast
1/4 tsp garlic salt
1 tsp Worcestershire sauce
1/2 tsp dry mustard
1/2 cup Italian flavored bread crumbs
1 large egg
Instrucciones
Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
565 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I liked the recipe and appreciate how simple it is. My family preferred adding sauce to the chicken as they desired more flavor.
27 feb. 15 por el miembro:
bjcphq49
Quite a good flavor. I skipped the dry mustard because I didn't have any and it still turned out pretty well.
16 oct. 12 por el miembro:
hollydoll29
Great recipe! Although they were a little dry after cooking for 40 min. We put some pasta sauce on them and they were super!
23 abr. 12 por el miembro:
thunderchow
I loved this it was like big chicken tenders without the frying. Absolutely delicious and my picky boyfriend loved it too!
20 mar. 12 por el miembro:
mc1013
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
If you're wanting the fried chicken taste w/out the fat and grease this is perfect, very good!
30 jun. 11 por el miembro:
leann4194
Even my kids loved this.
11 feb. 11 por el miembro:
jamesthomasmom
Loved it!
04 feb. 11 por el miembro:
kwidacki
I really liked it, but I think I made a mistake because the breading was a little soggy. Still really good though.
24 ene. 11 por el miembro:
dmkorte1
Quite satisfying
17 ene. 11 por el miembro:
GmaJudy
1 a 10 de 11
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Resumen Nutricional:
Hay 133 calorías en una porción de Baked Crunchy Chicken Parmesan.
Desglose de Calorías:
21% grasa
, 28% carbh, 52% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
558 kj
133 kcal
Proteína
16,89g
Carbohidratos
9,13g
Fibra
0,9g
Azúcar
1,07g
Grasa
3g
Grasa Saturada
1,007g
Grasa Trans
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,199g
Grasa Monoinsaturada
0,192g
Colesterol
78mg
Sodio
355mg
Potasio
176mg
7%
de IDR*
(133 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (21%)
Proteína (52%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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