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Ich habe wieder ansatzweise Kontrolle über mein momentanes Essverhalten gewonnen. Und ich bin froh, dass der Besuch im amerikanisch königlichen Fresstempel und der Besuch beim Italiener nicht größere Spuren hinterlassen haben.
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 82,45g | Prot: 65,61g | Carbh: 241,08g.
Desayuno: Aprikosenkonfitüre, Goldessa Der Sahnige, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Pellkartoffeln, Keunecke Harzer Würzfleisch. Pasa Bocas / Otros: Manner Original Neapolitaner, Alesto Roasties, Freeway Apfelschorle (Flasche). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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