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Ich bin angenehm überrascht, dass es trotz der angespannten Lage hier, mit dem Gewicht in die richtige Richtung geht.
Was mich derzeit nervt ist, dass ich anscheinend keinen Plan mehr davon habe, wie das hier mit den kreierten Mahlzeiten/Rezepten funktioniert. Ich habe begriffen, dass ich ausrechnen muss, wie viel wovon in einer Portion stecken. So bekomme ich zumindest raus, wie viele Kalorien eine Portion haben. möchte ich eine meiner kreierten Mahlzeiten in meinem Tagesplan einbinden, schmeißt FS die einzelnen Zutaten rein, statt einfach die Benennung zu nehmen. sollte ich mehr als eine Portion (z.B. 1.5) essen müsste ich alle einzelnen Zutaten anpassen. Was ist das für ein Schwachsinn?
Und wie kann man Rezepte einreichen? Ich verwende fast ausschließlich selbst zubereitete Speisen. im Katalog finde ich zu 95% nur Fertiggerichte. Nett und bequem geht definitiv anders. Es reicht doch, dass ich willens bin haarklein auf zu schreiben, was ich täglich konsumiere. Das sollte an Daten reichen.
Trotzdem allen noch einen schönen Sonntag.
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 53,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 93,74g | Prot: 102,15g | Carbh: 217,38g.
Desayuno: Aprikosenkuchen, Rasting Mettenden, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Gelatine Gemahlen, Weiß, Quark Magerstufe, Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Weizenmehl Type 405, Salz, Schlagsahne, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Butter, Zucker, Ei, Gelatine Gemahlen, Weiß, Quark Magerstufe, Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Weizenmehl Type 405, Salz, Schlagsahne, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Butter, Zucker, Ei. Cena: American Sandwich Vollkorn, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Pasa Bocas / Otros: Freeway Apfelschorle (Flasche). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, du kannst dir eigene Rezepte kreieren.
Wenn ich zum Beispiel eine Suppe für die ganze Familie koche, gebe ich alle Zutaten als Rezept ein und zähle eine Kelle als Portion. Dann kann ich bequem auswählen, wieviel ich davon gegessen habe. Oder wenn ich eine Gemüsepfanne mache, sind es oft zwei Mahlzeiten, also zwei Portionen im Rezept. Ist so auch beim nächsten Kochen wieder benutzbar.
Die kreierten Mahlzeiten hab ich nur für absolut feste Portionen, wie zum Beispiel Eiweißshakes benutzt.
Hoffe das hilft.
15 oct. 17 por el miembro: geier.tiger
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Kreieren kann ich ja. Aber ich kann weder die Portionsanzahl ändern, noch die Mahlzeit anwählen und als 1 Eintrag in mein Tagebuch eintragen. Prüfe jetzt erst mal meine Berechtigungen.
15 oct. 17 por el miembro: kebro
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Nicht bei den kreierten Mahlzeiten sondern im Kochbuch. Da geht das.
15 oct. 17 por el miembro: geier.tiger
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Fehler gefunden.... Rezepte erstellen geht nur auf der Website, nicht aber in der App fürs Handy.
Dann werde ich das die Tage noch mal in Angriff nehmen. Danke für den Hinweis.
15 oct. 17 por el miembro: kebro
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Also ich benutze nur die App und es geht auch hier ;)
15 oct. 17 por el miembro: geier.tiger
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