Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rikitikitukk
Diario
28 may. 16
Diario de Rikitikitukk, 28 may. 16
Perfil de Rikitikitukk
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Давно не писала. а все потому что устроилась с начала марта на работу, и теперь времени очень мало. Сил и нервов уходит много,я даже похудела сама собой,не прилагая никаких усилий. И думаете мне как-то полегчало и повеселело? Да пофиг стало. Теперь с офисной работой главная цель- ходьба по часу в день, чтобы ноги не болели. Хоть что-то сделать для спины,например,пойти в зал на полчаса и хорошо растянуться
Здоровье глаз вообще теперь большая тема. как обеспечить отдых глазам и сохранить зрение с режимом 8 часов за монитором,я не знаю
52,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
я использовала аудиокниги, там главы по 15 мин. Раз в час в два включала очередную главу в наушниках смотря в окно. И записалась на курсы рисования) чтобы глаза отдыхали там. А то дома тож комп
28 may. 16 por el miembro:
ElinDili
Есть специальная методика упражнений для глаз. Метод бейтса
29 may. 16 por el miembro:
s.kropotov
У меня такая же проблема с глазами была, когда устроилась на работу, где весь день за монитором. Купила специальные антикомпьютерные очки! Мне помогает. Главное не забывать их одевать :)
29 may. 16 por el miembro:
mozajka
Если покажете фото своего рабочего места за компьютером, могу подсказать, что исправить, что бы глаза не болели.
29 may. 16 por el miembro:
My64ride
а у меня наоборот с устройством на работу вес начал стремительно расти. Хотя и ем правильно, и хожу вечером минут 40. всё как об стенку горох
29 may. 16 por el miembro:
Generalina
Очки значит реально помогают? Я думала,это обман
29 may. 16 por el miembro:
Rikitikitukk
Не могу так смотреть в окнр- в моём случае на стену. У меня сзади начальник сидит
29 may. 16 por el miembro:
Rikitikitukk
У меня обычный ноут. Расстояние до глаз примерно20 см
29 may. 16 por el miembro:
Rikitikitukk
Ну я ем три раза в день нормальными порциями плюс один раз чай с конфетой. Это все от нервов
29 may. 16 por el miembro:
Rikitikitukk
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Rikitikitukk
Ver la Historia Completa