Rikitikitukk - Miembro

Rikitikitukk

Miembro desde agosto 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

55 kg

Disminuído hasta ahora: 7,3 kg

Peso Actual

47,7 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 7,3 kg

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Peso Histórico de Rikitikitukk

	Natalka.K.
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	n.polunina
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Оксаночка1989
	(solo visible para seguidores)

	Stomatolog88
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Calorías: 147kcal | Grasa: 1,28g | Carbh: 6,45g | Prot: 27,99g

Вас минимум времени, побалуйте себя.

Calorías: 241kcal | Grasa: 2,34g | Carbh: 7,80g | Prot: 42,97g

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

Calorías: 615kcal | Grasa: 8,72g | Carbh: 115,77g | Prot: 21,04g

Легкий и вкусный десерт.

	Салат Оливье с Мясом
	Банан
	Sopa de Lentejas
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Trotar - 8/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)